Wasser trinken für die Schönheit

1. Das Hautbild wird verbessert

Tinkt man zu wenig, wird die Haut trocken, schuppig und rau. Ausserdem bekommt man eher kleine Fältchen und verliert an Spannung. All das kann mit der Zunahme an reichlich Wasser verbessert werden. Die Haut wird schön rosig und erlastig erscheinen.Schon etwa zehn Minuten nach dem Trinken wird die Haut besser durchblutet, mit mehr Sauerstoff versorgt und so der Hautstoffwechsel "angekurbelt".

2. Augenpflege

Geschwollene Augenlider am morgen können mit ausreichend Wasser verhindert werden.

3. Haarwachstum und Nägelwachstum wird beschleunigt

Durch ausreichenes trinken wachsen die Haare viel besser und auch die Nägel werden härter und nicht mehr absplittern.

4. Abnehmen fällt leichter

Viel Trinken dämpft Hunger und Appetit und reguliert auf natürliche Weise die Nahrungsaufnahme. Vor den Mahlzeiten sollten wir immer ein Glas Wasser trinken, dazu ist natürlich auch erlaubt. In unseren Fettdepots sind viele Rückstände aus der Nahrung gespeichert. Wenn wir unsere Fettdepots abbauen müssen viele dieser Rückstände aus dem Körper ausgeleitet werden. Dabei hilft uns die das Wasser.

Wie viel sollte man trinken ?

Für die optimale Trinkmenge gibt es unterschiedliche Empfehlungen. Während der Abnehmphase sind 3-4 Liter angebracht. Später kannst du dich an die 1,5 - 2 Liter halten.